5 KEPERLUAN UNTUK WANITA MENGANDUNG

By -
Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum 

Bertemu lagi dalam entry Umie untuk kali ni. Detik yang terindah bagi setiap wanita di dunia bila dapat tahu diri hamil atau mengandung. Nak-nak bila pertama kali hamil.

Mengandung adalah pengalaman yang indah dan menarik! Dari saat anda mendapat keputusan ujian kehamilan yang positif, menghadiri temu janji ultrasound pertama anda, mendengar degupan jantung bayi anda buat kali pertama, dan melihat perut anda semakin membesar dari hari ke hari. Pengalaman ini benar-benar mengubah hidup.

Perkongsian kali ni Umie nak berkongsi tentang keperluan untuk wanita mengandung.

5 KEPERLUAN UNTUK WANITA MENGANDUNG

1) Minum Air Secukupnya

Untuk ibu mengandung, air merupakan satu keperluan yang wajib di ambil kerana ia akan membentuk air ketuban yang mengelilingi bayi anda.
Air ketuban yang sedikit boleh menyebabkan keguguran atau kecacatan kelahiran serta proses bersalin yang rumit.

2) Tidur Siang

Ibu yang hamil memerlukan rehat yang banyak. Cara terbaik adalah dengan tidur pada waktu lapang.

Sebaik sahaja bayi di lahirkan, anda tidak akan berpeluang untuk rehat dengan baik. Oleh itu masa terbaik untuk berehat dan manjakan diri  adalah dengan tidur siang hari untuk memulihkan diri dan membantu mengurangkan tekanan yang dialami tubuh anda semasa mengandung.

3) Senaman Secara Berkala

Ramai yang beranggap ibu yang mengandung tidak boleh buat senaman. Sebenarnya ada sennaman yang sesuai dan baik untuk ibu yang mengandung.

Perlu tahu, ibu yang mengandung perlu juga untuk bersenam. Senaman yang sesuai adalah senaman berimpak rendah. 
Ia akan menguatkan otot dan ligamen ibu mengandung sebagai persediaan untuk bersalin. Contoh senaman seperti berenang, berjalan kaki  dan yoga pra natal boleh di praktikkan sepanjang mengandung.

4) Urutan Pra Natal

Ikut pengalaman Umie dari mengandung anak sulung sehingga anak ketiga (bongsu), bila tahu sahaja diri ni mengandung, Umie akan terus berjumpa dengan "tok bidan kampung". Biasanya Umie akan melalui kan urutan dan urutan di perut. Itu adalah pengalaman Umie sendiri. 

Urutan ni penting bagi ibu yang mengandung. Urutan berimpak rendah ni merawat sakit belakang bawah yang bolehenjadi ancam sepanjang proses mengandung.

Urutan ni juga bagus untuk melancarkan proses peredaran darah dan menghilangkan keradangan yang menyebabkan pembengkakan.

5) Ubat dan Makanan Tambahan 

Untuk ibu yang mengandung, ibu-ibu perlu tahu ubat dan makanan tambahan yang perlu di ambil mengikut nasihat doktor.
Keperluan seperti vitamin tambahan iaitu Folic Acid, Zat Besi, Vitamin C, B Complex, Kalsium dan Omega adalah sangat penting di amal untuk ibu mengandung.


Vitamin ini sangat bagus di amalkan oleh ibu mengandung. Ibu yang mengandung  nak sihat dan ceria ketika mengandung dan bersalin boleh ambil set kehamilan Shaklee. Ok, sekian perkongsian Umie untuk keperluan bagi ibu mengandungi.

Semoga pembaca semua mendapat info yang berguna dengan perkongsian Umie kali ni tentang keperluan wanita mengandung. 

Zarirah Mohamad
#shakleebachok
#shakleeberis
#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
#setrahmahshaklee
#incomeshaklee

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KEPENTINGAN VITAMIN C SHAKLEE

By -
Image
Bismillahirrahmanirrahim Assalamualaikum, Agak banyak juga jarak hari Umie tak menulis perkongsian di blog kan!! Sebenarnya, Umie ni memang sibuk setiap hari. Dalam sehari,  pelbagai jawatan Umie sandang tanpa sengaja, kadang-kadang itu, nak sarapan pun tak sempat. Kadang-kadang Umie sendiri pun pelik dengan diri Umie. Sejenis yang payah nak deman. Bila rasa macam nak deman tak sampai 1 hari dah baik. Alhamdulillah nikmat kesihatan yang Allah bagi. Kita sebagai hambaNya pulak kena lah hargai. Cara Umie, Umie suka ambil dan  amal makanan tambahan. Rupanya sejak Umie amal vitamin C Shaklee, itu kesan yang Umie dapat. Payah nak deman, bila deman cepat baik, masalah bersin pagi hilang terus, dan extra jerawat terbantut nak tumbuh. Time period adalah.... malu-malu jerawat nak naik, itu pun jarang-jarang. Panjang berjela Umie bercerita. Sebenarnya dalam entry kali ni Umie nak share is caring tentang Kebaikan Vitamin C Shaklee. Itu lah makanan tambah yang Umie amalkan setiap hari. Memang sang
Read more

HAMIL SIHAT DENGAN SET MENGANDUNG SHAKLEE

By -
Image
Assalamualaikum Bertemu lagi dalam ruang perkongsian di blog Umie kali ni. Banyak perkara yang perlu di titik beratkan semasa kita mengandung. Terutama sekali bab kesihatan ibu dan baby dalam kandungan. Semasa mengandung dan selepas mengandung kita perlu pasti pengambilan makanan sihat dan vitamin yang mencukupi untuk badan kita setiap hari. Sekarang tak perlu risau sebab Shaklee telah sediakan satu set lengkap untuk para ibu yang sedang hamil iaitu Set Hamil Shaklee. Di mana set ini lengkap dengan vitamin dan keperluan ibu dan baby ketika mengandung. Dan yang terbaru Shaklee telah launch produk baru khas untuk ibu berpantang. Vitamin yang Ada Dalam Set Hamil Shaklee Set Hamil Shaklee Shaklee telah sediakan set hamil yang lengkap agar dapat membantu ibu mengandung dapat: ✅Badan jadi lebih kuat dan bertenaga sepanjang mengandung.  ✅Bacaan HB dan BP cantik !  ✅Berat badan semasa mengandung terkawal.  ✅Kurang diserang “Simpul Biawak” serta sakit-sakit badan dan pinggang  ✅Kuli
Read more

KENAPA MEMILIH VITAMIN SHAKLEE

By -
Image
Bismillahirrahmanirrahim Assalamualaikum Hai semua.  Setiap orang mempunyai pilihan, betul kan! Nak beli apa-apa ada citarasa masing-masing. Rasanya jarang ketemu orang yang main beli je produk, nak-nak produk supplemen. Untuk entry kali ni, Umie nak kongsi dengan semua, Kenapa Umie memilih Vitamin Shaklee. Semua orang kalau nak membeli sesuatu terutama supplemen memang akan pastikan yang betul-betul bagus, baik, berkesan, mematuhi undang-undang, halal dan beberapa Kateria yang lain lagi. Sejujurnya, Umie memilih Vitamin Shaklee ada beberapa sebab, antaranya: 1) Jenama Tersohor dan di Kenali Ramai Pelusuk dunia. Shaklee satu nama yang gagah. Semua orang tahu produk Shaklee antara jenama yang paling lama bertahan. So, bermaknanya bagi Umie mestilah kualiti produknya terbaik. 2) Produk yang Mesra Pengguna Dari untuk suplemen untuk hati, kulit, weight management, pencuci tanpa toksik, dan boleh diambil dari usia kanak-kanak hingga dewasa serta usia em
Read more