Zarirah Mohamad

Salam, Selamat menyambut Ramadhan Al Mubarak 2023 Bismillahirrahmanirrahim Untuk entry kali ni Umie nak berkongsi dengan semua tentang keburukan  Intermittent Fasting (IF)  yang ramai tidak tahu. Umie sendiri yang pernah buat diet IF ni pun hanya merasakan kebaikan je tak tahu pula ada keburukan🤣. APA ITU INTERMITTENT FASTING? Intermittent Fasting merupakan sebuah diet yang berkonsep mengatur pola makan anda mengikut jadual tertentu. IF ni kita gunakan puasa  sebagai medium utama diet. Intermittent fasting mempunyai banyak kaedah. Melalui perkongsian upline dan sahabat Umie yang telah join kelas ilmu nutrivention Dr. Redza yang merupakan salah seorang saintis negara kita dalam bidang nutraceuticals, di mana topik yang hebat di perkatakan Dr. Redza dalam majlis ilmu secara offline dan online itu adalah mengenai Fasting For Weight Loss. Perkongsian yang Umie dapat banyak sangat mengenai IF. Di mana IF sangat popular di kalangan mereka yang nak kurus...